Schlafstörungen und die Folgen… **Was ist Schlaf**? Schlaf ist ein nachts wiederkehrender natürlicher Erholungszustand, dessen Tag/Nacht-Rhythmus u.a. mit einer veränderten Bewusstseinslage einhergeht, wobei sich der REM-Schlaf erheblich vom Nicht-REM-Schlaf (Tiefschlaf) unterscheidet. Diese beiden Schlafformen schließen sich gegenseitig aus. D.h. das Gehirn kann entweder seine Wahrnehmung selbst erzeugen (REM-Schlaf mit Träumen) oder es kann über
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Wenn sich das Leben dem Ende nähert, werden viele Dinge aus einer anderen Perspektive wahrgenommen. Das Ego wird unwichtiger, Herzensangelegenheiten rücken dagegen in den Vordergrund. Was sterbende Menschen am meisten bedauern: 1. Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mehr meine eigenes Leben zu leben, als das, was Andere von mir erwarteten. Es ist wichtig,
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Introvertiert oder Extrovertiert? Machen Sie den Test! Haben Sie sich schon einmal darüber Gedanken gemacht? Sind Sie introvertiert oder extrovertiert? Introversion und Extraversion sind angeborene Veranlagungen, die im Verlauf des Lebens relativ stabil bleiben. Sie wirken sich auf alle Lebensbereiche aus. Kein Mensch hat nur intro- oder extrovertierte Eigenschaften. Menschen, die etwa gleich viele Anteile
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Osteopathie – Was ist das? Und: Zahlt das meine Kasse? Immer wieder kommt die Frage auf, was Osteopathie eigentlich ist, wie sie wirkt, wer sie durchführt und welche Krankenkassen die Therapie bezahlen.Geschichte:Die Osteopathie wurde 1874 von dem amerikanischen Arzt Andrew Taylor Still ins Leben gerufen. Der Begriff leitet sich aus dem altgriechischen osteon für Knochen und pathos
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10 Tipps bei Schlafstörungen Schlafstörungen sind häufig und stellen eine große Belastung für viele Menschen dar. Wir haben für Sie Empfehlungen zusammengetragen, um den Betroffenen unter Ihnen das Ein- und Durchschlafen zu erleichtern und evtl. auch der Ursache auf die Spur zu kommen. 1. Gehen Sie immer zur gleichen Zeit zu Bett und stehen Sie
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Neues Jahr – Neues Glück! 11 Dinge, die Ihnen mehr Schwung verleihen… Ein ereignisreiches Jahr geht zu Ende! Damit auch Sie voller Freude, Motivation und Zuversicht ins neue Jahr kommen… 11 Dinge, die Ihnen 2015 mehr Schwung verleihen: 1. Ernähren Sie sich gesund! Essen Sie mehr Obst und Gemüse und reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum. 2.
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Chirotherapie / Manuelle Therapie bei Blockaden Unter Chirotherapie verstehen die meisten Menschen das „Einrenken bei Blockaden“. Synonym wird der Begriff Manuelle Therapie benutzt, welcher sich von lat. Manus=Hand ableitet. Was ist eigentlich eine „Blockade“? Definitionsgemäß handelt es sich hierbei um eine reversible hypomobile Funktionsstörung. Das bedeutet, das betroffene Gelenk ist in seiner Beweglichkeit (Funktion) gestört und
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Unter Triggerpunkten versteht man schmerzhafte Verquellungen der Muskulatur. Die betroffenen Stellen fühlen sich wie Knubbel an, sind sehr druckempfindlich und strahlen in die Umgebung aus. Häufig ist die Schulter-Nacken-Muskulatur betroffen. Kopfschmerzen werden z.B. häufig durch Triggerpunkte im Bereich der Nacken-/Halsmuskulatur ausgelöst. Ursachen: Triggerpunkte entstehen durch Überlastung oder Überdehnung der Muskulatur. Die Summe aller durch Triggerpunkte
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